Nu kör vi fri träning i Hembygdsgården påONSDAGAR fram till och med den 27 maj! Kl 17:30 -19:30 är alla medlemmar välkomna.Om ingen är kvar 18:30 så stänger vi då. Passa på att hålla igång kroppen och prata med trevliga
Dags att anmäla sig till tennisveckan!
Den hett eftertraktade tennisveckan går i år av stapeln den 12-16/7. Följ länken här nedan för anmälan. Stort tack till Gustavsbergs TK! Fördel Runmarö! https://www.matchi.se/forms/82mwOEAjFde9hyAZ1wS9
Ingen träning torsdag 5 mars
Den 5 mars är det inställt, men sedan kör vi som vanligt torsdagar med start 17:30! Kom och träna! Helt i egen takt och efter eget huvud.
Träning för ”åldersrika” på måndagar
Det är aldrig för sent att börja träna! Vi kör två grupper på måndagar, kl 15 och kl 16:15. Anmäl intresse till Anders G på mail anders_grawin@hotmail.com
Runmarö Open 18-19 juli
Cirkelträning med Ninni måndagar kl 18
Ninni Wik kör cirkelträning för dig som gillar att röra på dig!Anmäl dig på mail wik@proffsbehandling.se Naturligtvis gratis för våra medlemmar! Välkomna!
Träning för alla i Hembygdsgården torsdagar 18-20
Välkomna kl 18-19, med möjlighet att träna till kl 20! Så här långt är vi en liten tapper trupp som gärna blir fler! Ingen anmälan behövs! Vi har hantlar i olika tyngd, stång, bänk, gummiband mm och vår egen kropp
Kom o gå stavgång tillsammans!
Torsdagar i maj ses vi kl. 18 vid Hembygdsgården och ger oss ut på stavgång i valfri takt!Vi går 15-20 minuter eller längre och sedan tillbaka igen. ”Gympasalen” är öppen för den som vill träna inomhus också. VÄLKOMNA!
Gympan för ”åldersrika” drar igång!
Måndagar kl 15 och 16:15 är det träning med fokus på styrka och balans för ”åldersrika” kroppar.Anmäl intresse till anders_grawin@hotmail.com.Begränsat antal platser, och gratis för medlemmar förstås.
Cirkelträning med Ingrid Wik med början 17 november
Cirkelträning i Hembygdsgården – Rörelse, styrka, kondition. Med start söndag 17/11 kl. 14.00 kör vi ett pass som passar bäst för oss mellan 30-64 år Vi fortsätter några söndagar framöver om intresse finns.Max 10 st deltagare (först till kvarn..) Anmäl till